足底腱膜炎 | 札幌白石区整骨院 きたごうケア鍼灸整骨院

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足底腱膜炎<<白石区の整骨院~きたごうケア鍼灸整骨院~のブログです。>>

こんにちは!
きたごうケア鍼灸整骨院です(/・ω・)/

最近、暖かくなりましたね!
外を散歩したり、ランニングしたり
する方が多くみられ春が来たな~と感じますね(*’ω’*)🌸
春になり運動を始める方も多いのではないでしょうか?
最近、当院で足が痛いと来院される患者様が多いです!
そのほとんどが『足底腱膜炎』です!

足底腱膜とは踵骨(かかと)から足の指へ広がる強靭な腱の膜であり、

足の土踏まずを支える重要な役割があります。
歩行やランニングにおいて、地面と足部の衝撃を和らげるクッションとして働きます。
足底腱膜炎は、ランニング動作や陸上競技に多い障害ですが、ふくらはぎの筋肉や足底腱膜の硬さ、扁平足や土踏まずが高い足の場合、ランニングや歩行などで足底腱膜に強いストレスが加わります。これが繰り返されることにより、足底腱膜に炎症が起こり、痛みの発生につながることがあります。

予防では筋トレやストレッチが大事です(;’∀’)
以前に『タオルギャザー』という足の指のトレーニングに
ついてお教えしましたが、再度お伝え致しますね!
また、ふくらはぎのストレッチなども有効です(^O^)

当院では手技療法、温熱療法、電気療法、
ストレッチやトレーニング指導を行っています(/・ω・)/
お困りの方はお気軽にご相談ください!

交通事故治療の際には、ぜひ実績経験豊富な白石区の整骨院「きたごうケア鍼灸整骨院」にお任せください。

(1) 日曜診療可能!

(2) 平日夜9時まで!

(3) 院前駐車場完備!

 

☆ささいなご相談でも、まずはお問い合せください。

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